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Hierba de San Juan
Hypericum perforatum
Fácil · Apto para principiantesSobre Hierba de San Juan
Hierba de San Juan, es una perenne euroasiática que ama el sol naturalizada en gran parte de América del Norte. Lleva hojas opuestas pequeñas salpicadas de glándulas de aceite translúcidas y flores de verano amarillo brillante que se tiñen de rojo cuando se aplastan. La planta tiene una larga historia en herbalismo europeo y cultura de suplementos modernos, especialmente alrededor del estado de ánimo, que es por qué merece precaución: sus compuestos pueden interactuar seriamente con muchos medicamentos alterando la actividad de la enzima hepática. En jardines y pastos puede auto-sembrarse agresivamente y puede ser tóxica para el ganado que pasta. Como planta es hermosa e históricamente fascinante; como suplemento, pertenece al reino de la orientación profesional más que al uso casual.
- medicinal
- tolerante a la sequía
- resistente al frío
- amigable con los polinizadores
Cómo cuidar Hierba de San Juan
Riego
- Primaveracada 5 días
- Veranocada 4 días
- Otoñocada 7 días
- Inviernocada 14 días
Sustrato · Buen drenaje
- CoberturaMantillo de corteza de pino10%
- Mezcla principalSustrato + perlita 2:170%
- DrenajeArcilla expandida / grava20%
Nunca omitas la capa de drenaje: el agua estancada es la causa principal de la pudrición de raíces.
ABONO
Abono equilibrado 14-14-14
Un abono equilibrado cubre las tres necesidades a la vez y mantiene hojas, raíces y flores avanzando juntas, sin que nada se desequilibre.
- Nitrógeno · Hojas
- Fósforo · Raíces + Flores
- Potasio · Resistencia
- Primaveracada 45 días
- Veranocada 45 días
- Otoñocada 60 días
De un vistazo
- NativaEuropa, África, Asia occidental
- Altura1–3 ft (0.3–0.9 m)
- Extensión1–2 ft (0.3–0.6 m)
- Color de la floramarillo
- Color del follajeverde
- Sueloarenoso, bien drenado
- UbicacionesPatio
Floración
CICLO DE FLORACIÓN
Floración máxima
jun–ago
Las flores alcanzan su punto álgido alrededor del solsticio de verano; recorte las flores marchitas para evitar la auto-semilla invasiva.
Fragancia
FRAGANCIA SUAVE
Las flores tienen un aroma herbal suave.
Toxicidad
Humanos Moderado · Mascotas Moderado
Hipéricina y hipoforina
Moderate
- toda
- ingestión
EXPOSICIÓN Comer cualquier parte de la planta.
EFECTO Fotosensibilidad, interacciones farmacológicas severas y riesgo de síndrome serotoninérgico con ISRSs.
NOTA Preocupación documentada para humanos: Fotosensibilidad, interacciones graves de medicamentos y riesgo de síndrome serotoninérgico con ISRS.
Moderate
- toda
- ingestión
EXPOSICIÓN Comer cualquier parte de la planta.
EFECTO Dermatitis fotosensibilidad y quemadura solar severa y depresión, vómitos (según ASPCA).
NOTA ASPCA lista Hypericum como tóxico para perros, gatos y caballos debido a la fotosensibilización por hipericina. Riesgo mayor de interacción con medicamentos en humanos.
Moderate
- toda
- ingestión
EXPOSICIÓN Comer cualquier parte de la planta.
EFECTO Fotosensibilidad y depresión, vómitos.
NOTA ASPCA lista Hypericum como tóxico para perros, gatos y caballos debido a la fotosensibilización por hipericina. Riesgo mayor de interacción con medicamentos en humanos.
Información educativa, no es consejo médico ni veterinario. Ante una posible exposición, consulta a un médico o veterinario.
DISTRIBUCIÓN
- Nativa
- Introducida
- Europa
- África
- Asia occidental
Historia
Hierba de San Juan es nativa de Europa, norte de África y oeste de Asia, y se ha naturalizado ampliamente a través de América del Norte, Australia y Nueva Zelanda. El nombre común honra a San Juan el Bautista — la planta típicamente alcanza pico de floración alrededor de 24 de junio, la fiesta del santo — y en tradición cristiana medieval ramas fueron colocadas sobre puertas en la Víspera de San Juan para ahuyentar el mal. Paracelso y otros médicos del Renacimiento documentaron su uso para melancolía mental y heridas.
La fitoquímica moderna identifica hipericina e hiperforina como constituyentes activos primarios; desde los años 1990 un cuerpo sustancial de evidencia de ensayo clínico (meta-análisis incluyendo múltiples revisiones Cochrane) ha apoyado eficacia comparable a ISRSs para depresión leve a moderada, con generalmente menos efectos secundarios. Sin embargo, hierba de San Juan es un inductor potente del citocromo P450 3A4, causando numerosas interacciones de drogas significativas — notablemente con anticonceptivos, medicamentos VIH, inmunosupresores, y warfarina — llevando a Irlanda y algunas otras jurisdicciones a requerir prescripción para extractos estandarizados de dosis alta. En Australia y América del Norte es también una maleza invasora seria.
Nombrada para San Juan el Bautista porque florece cerca de su fiesta. En 1996, el British Medical Journal publicó un meta-análisis confirmando su eficacia antidepresiva, disparando un auge de ventas global. La Comisión E alemana la aprobó para depresión en 1984.
Simbolismo y significado
Qué simboliza
La hipericón común a menudo se lee como una flor de luz de mediados de verano. Las flores doradas abren cerca del solsticio, y los antiguos pueblos colgaron la hierba alrededor de puertas cuando el año se sentía más brillante y los espíritus más expuestos. Su simbolismo es radiancia con cautela: una planta de color sol cuya historia es poderosa lo suficiente como para merecer respeto.
- Luz — Floreciendo en el solsticio de verano y usado contra la melancolía, la hierba de San Juan simboliza el triunfo de la luz sobre la oscuridad.
- Protección — Colgada sobre las puertas en la víspera de San Juan para repeler espíritus malignos y traer bendiciones.
De dónde viene el nombre
Hypericum del griego 'hyper' (sobre) + 'eikon' (imagen/icono), ya que la planta se colgaba sobre iconos religiosos para ahuyentar el mal; 'perforatum' por las glándulas foliares translúcidas que parecen perforaciones.
Usos y curiosidades
- Flores amarillas teñidas como remedio tradicional para depresión leve
- Las flores ricas en polen atraen abejas melíferas y especies de abejas nativas
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Plantas con cuidados similares
abelia chinaAbelia chinensis
abelia fraganteAbelia mosanensis
abelia de flor grandeAbelia uniflora
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Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto debo regar Hierba de San Juan?
En verano, riega aproximadamente cada 4 días; en invierno, cada 14 días. Ajusta según el calor, el tamaño de la maceta y el drenaje.
¿Cuánta luz necesita Hierba de San Juan?
Pleno sol: 6+ h directas. Observa las hojas — si se queman o se estiran, hay que ajustar la luz.
¿Es Hierba de San Juan tóxica para gatos o perros?
Pets Moderate (Dogs Moderate · Cats Moderate) Información educativa, no es consejo médico ni veterinario. Ante una posible exposición, consulta a un médico o veterinario.
¿Es fácil cultivar Hierba de San Juan?
Sí — se considera una planta fácil, ideal para principiantes.
¿Cuándo florece Hierba de San Juan?
Suele florecer jun–ago en el hemisferio norte.
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