Erba di San Giovanni comune

Hypericum perforatum

Facile · Adatto ai principianti

Su Erba di San Giovanni comune

Erba di San Giovanni comune, l'erba di San Giovanni, è una perenne amante del sole eurasiatica naturalizzata in gran parte del Nord America. Porta piccole foglie opposte punteggiate di ghiandole oleifere traslucide e fiori estivi giallo brillante che si macchiano di rosso quando schiacciati. La pianta ha una lunga storia nell'erboristeria europea e nella moderna cultura degli integratori, specialmente per l'umore, motivo per cui merita cautela: i suoi composti possono interagire seriamente con molti farmaci alterando l'attività degli enzimi epatici. Nei giardini e nei pascoli può autoseminarsi aggressivamente ed essere tossica per il bestiame al pascolo. Come pianta è bella e storicamente affascinante; come integratore, appartiene al regno della guida professionale piuttosto che all'uso occasionale.

medicinale
resistente alla siccità
resistente al freddo
adatto ai pollinatori

ACQUA

Poca acqua

Irrigazione minima

LUCE

Pieno sole

6+ ore dirette

RUSTICITÀ

Resiste fino a -34°C (-30°F)

Zone di rusticità USDA 4–8

Come curare Erba di San Giovanni comune

Irrigazione

Primaveraogni 5 giorni
Estateogni 4 giorni
Autunnoogni 7 giorni
Invernoogni 14 giorni

Terriccio · Ben drenante

PacciamaturaPacciame di corteccia di pino10%
Miscela principaleTerriccio + perlite 2:170%
DrenaggioArgilla espansa / ghiaia20%

Non eliminare mai lo strato drenante: i ristagni d'acqua sono la prima causa di marciume radicale.

CONCIME

Concime equilibrato 14-14-14

Un concime equilibrato copre tutti e tre i bisogni insieme e fa procedere foglie, radici e fiori allo stesso passo, senza sbilanciare nulla.

N33%P33%K33%

Azoto · Foglie
Fosforo · Radici + Fiori
Potassio · Resistenza

Primaveraogni 45 giorni
Estateogni 45 giorni
Autunnoogni 60 giorni

Promemoria di irrigazione per Erba di San Giovanni comune — gratis su iPhoneScarica dall'App Store

A colpo d'occhio

OriginariaEuropa, Africa, Asia occidentale
Altezza1–3 ft (0.3–0.9 m)
Larghezza1–2 ft (0.3–0.6 m)
Colore del fioregiallo
Colore del fogliameverde
Terrenomolloso, ben drenato
PosizioniGiardino

Fioritura

CICLO DI FIORITURA

Fioritura massima

giu–ago

La fioritura raggiunge il culmine intorno al solstizio d'estate; cimare per prevenire l'autosemina invasiva.

Profumo

FRAGRANZA LEGGERA

I fiori hanno un leggero profumo erbaceo.

Tossicità

Umani Moderato · Animali Moderato

ipericina e iperforina

PersoneCaniGatti

Moderate

tutta
ingestione

ESPOSIZIONE Ingestione di qualsiasi parte della pianta.

EFFETTO Fotosensibilità, gravi interazioni farmacologiche e rischio di sindrome serotoninergica con SSRI.

NOTA Preoccupazione documentata per gli esseri umani: fotosensibilità, gravi interazioni farmacologiche e rischio di sindrome serotoninergica con SSRI.

Moderate

tutta
ingestione

ESPOSIZIONE Ingestione di qualsiasi parte della pianta.

EFFETTO Dermatite da fotosensibilità e grave scottatura solare e depressione, vomito (secondo ASPCA).

NOTA L'ASPCA elenca Hypericum come tossico per cani, gatti, cavalli a causa della fotosensibilizzazione da ipericina. Pericolo di gravi interazioni farmacologiche negli esseri umani.

Moderate

tutta
ingestione

ESPOSIZIONE Ingestione di qualsiasi parte della pianta.

EFFETTO Fotosensibilità e depressione, vomito.

NOTA L'ASPCA elenca Hypericum come tossico per cani, gatti, cavalli a causa della fotosensibilizzazione da ipericina. Pericolo di gravi interazioni farmacologiche negli esseri umani.

Informazioni educative, non un parere medico o veterinario. In caso di sospetta esposizione, contatta un medico o un veterinario.

DISTRIBUZIONE

Erba di San Giovanni comune · Originaria

Originaria
Introdotta

Europa
Africa
Asia occidentale

Storia

Scena storica illustrata per Erba di San Giovanni comune

Erba di San Giovanni comune è originaria dell'Europa, del Nord Africa e dell'Asia occidentale, e si è naturalizzata ampiamente in Nord America, Australia e Nuova Zelanda. Il nome comune onora san Giovanni Battista — la pianta raggiunge tipicamente il picco della fioritura intorno al 24 giugno, giorno della festa del santo — e nella tradizione cristiana medievale i rami venivano posti sopra le porte la vigilia di san Giovanni per allontanare il male. Paracelso e altri medici rinascimentali ne documentarono l'uso per la malinconia mentale e le ferite.

La fitochimica moderna identifica ipericina e iperforina come principi attivi primari; dagli anni 1990 un consistente corpus di evidenze cliniche (metanalisi che includono più revisioni Cochrane) ha confermato un'efficacia paragonabile agli SSRI per la depressione lieve-moderata, con effetti collaterali generalmente inferiori. Tuttavia, Erba di San Giovanni comune è un potente induttore del citocromo P450 3A4, che causa numerose interazioni farmacologiche significative — in particolare con contraccettivi, farmaci anti-HIV, immunosoppressori e warfarin — spingendo l'Irlanda e alcune altre giurisdizioni a richiedere la prescrizione medica per gli estratti standardizzati ad alto dosaggio. In Australia e in Nord America è anche una grave pianta invasiva.

Prese il nome da san Giovanni Battista perché fiorisce in prossimità della sua festa. Nel 1996, il British Medical Journal pubblicò una metanalisi che confermò la sua efficacia antidepressiva, scatenando un boom di vendite globale. La Commissione E tedesca la approvò per la depressione nel 1984.

Simbolismo e significato

Cosa simboleggia

Erba di San Giovanni comune viene spesso letto come un fiore della luce di mezza estate. I fiori dorati si aprono vicino al solstizio, e la tradizione popolare europea li associava ai falò di San Giovanni. Il suo significato si trova in quel momento: la generosità solare nella sua apice, una luce che raggiunge il pieno del suo potenziale prima che l'anno cominci a voltarsi.

Luce — Fiorindo al solstizio d'estate e usata contro la malinconia, l'erba di San Giovanni simboleggia il trionfo della luce sulle tenebre
Protezione — Appesa sopra le porte la notte di mezza estate per respingere gli spiriti maligni e portare benedizioni

Da dove viene il nome

Hypericum dal greco 'hyper' (sopra) + 'eikon' (immagine/icona), poiché la pianta veniva appesa sopra le icone religiose per scacciare il male; 'perforatum' per le ghiandole fogliari traslucide che sembrano perforazioni.

Usi e curiosità

Fiori gialli tinti come rimedio tradizionale per la depressione lieve
Fioriture ricche di polline attirano api mellifere e specie di api autoctone

Piante correlate

Altre piante del genere Hypericum

Iperico calicinoHypericum calycinum

Piante con cure simili

Domande frequenti

Ogni quanto devo annaffiare Erba di San Giovanni comune?

In estate annaffia circa ogni 4 giorni; in inverno circa ogni 14 giorni. Regola in base a caldo, vaso e drenaggio.

Quanta luce serve a Erba di San Giovanni comune?

Pieno sole: 6+ ore dirette. Osserva le foglie — bruciature o filatura indicano che la luce va regolata.

Erba di San Giovanni comune è tossica per gatti o cani?

Pets Moderate (Dogs Moderate · Cats Moderate) Informazioni educative, non un parere medico o veterinario. In caso di sospetta esposizione, contatta un medico o un veterinario.

È facile coltivare Erba di San Giovanni comune?

Sì — è considerata una pianta facile, adatta ai principianti.

Quando fiorisce Erba di San Giovanni comune?

Di solito fiorisce giu–ago nell'emisfero nord.

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