缬草

Q: 缬草好养吗?

好养,是公认适合新手的植物。

Q: 缬草什么时候开花?

北半球通常在6月–8月开花。

Valeriana officinalis

容易 · 适合新手

认识缬草

缬草（Valeriana officinalis）是欧洲和亚洲北部的一种耐寒多年生植物，具有羽状叶和由小而芬芳的白色至淡粉色花朵组成的伞形花序。干燥的根则具有强烈的泥土气味，常被比作旧袜子，这种气味可能让猫着迷。缬草在潮湿肥沃的土壤和阳光至半阴环境下生长至1-1.5米高，通过根茎和自播繁殖。在观赏种植中，它可作为花境后方的草本植物，为蝴蝶和蛾类提供食物。其根在欧洲草药实践中历史悠久，并已被研究含有与镇静神经递质途径相互作用的化合物，但作为药物使用需谨慎。作为园林植物，它生长旺盛，花朵芬芳，且富有历史底蕴。

药用
芳香
耐寒
对传粉者友好

水分

喜湿

保持湿润

光照

全日照

每天6+小时直射

耐寒

耐寒至 -34°C (-30°F)

USDA 耐寒区 4–9

缬草怎么养

浇水

春约每 3 天一次
夏约每 2 天一次
秋约每 4 天一次
冬约每 7 天一次

土壤 · 排水良好

表层覆盖松树皮覆盖10%
主配土盆栽土 + 珍珠岩 2:170%
排水层陶粒 / 碎石20%

排水层别省，积水是烂根的头号原因。

施肥

平衡肥 14-14-14

三要素等量的配方同时照顾到三方面的需求，让叶片、根系和花朵一起往前走，不会有哪一头被拉偏。

N33%P33%K33%

氮 · 叶片
磷 · 根 + 花
钾 · 强健

春约每 30 天一次
夏约每 30 天一次
秋约每 45 天一次

让 App 提醒你给缬草浇水 — iPhone 免费下载在 App Store 下载

速览

原产地欧洲, 西亚
高度3–5 ft (0.9–1.5 m)
冠幅2–3 ft (0.6–0.9 m)
花色粉红色, 白色
叶色绿色
土壤保湿性, 壤土, 肥沃
位置院子

花期

花期周期

盛花期

6月–8月

若为药用采收，摘除花茎以将能量引导至根部生长；否则可欣赏芬芳的花朵。

香气

中等香气

花朵香草甜味；干燥根有难闻的泥土汗味。

毒性

人类轻微 · 狗轻微

缬草酸和缬草三酯

人类狗猫

Slight

根
摄入

接触途径 食用根部。

影响偶有头痛或胃肠不适，罕见反常兴奋。

备注通常认为安全；避免与酒精或镇静剂合用。

Slight

全部
摄入

接触途径 食用植物的任何部分。

影响可能有镇静作用。

备注通常认为安全；避免与酒精或镇静剂合用。

Safe

接触途径 无接触途径报道。

影响猫有类似猫薄荷的欣快反应。

备注对猫列为无毒；除非确认可食用，否则避免食用观赏植物。

以上为科普信息,不构成医疗或兽医建议。如疑似误食或接触,请及时就医或联系兽医。

分布

原产地
引入

欧洲
西亚

历史

缬草原产于欧洲和西亚。希波克拉底（公元前 5 世纪）描述了其用途，Dioscorides 和 Galen 将其用于失眠和焦虑。其名称可能源自拉丁语 "valere"（强壮）或一位名叫 Valerius 的罗马官员。

中世纪欧洲人称其为 "all-heal"，用于癫痫、伤口和瘟疫。在第一次和第二次世界大战期间，英国士兵服用缬草以缓解空袭和炮弹休克引起的神经紧张。猫对缬草根有强烈吸引力（在某些个体中产生类似猫薄荷的反应），老鼠也无法抗拒——传说中哈梅林的花衣魔笛手引诱老鼠的能力与缬草有关。

现代植物化学鉴定缬草酸和缬草三酯为镇静催眠化合物，通过 GABA-A 受体起作用。缬草根提取物是一种主要的商业草药助眠剂，对照临床试验广泛支持其对失眠的轻度益处。希波克拉底在公元前 4 世纪将缬草描述为治疗失眠的药物。在伦敦大轰炸期间，缬草酊剂被分发给在地铁站躲避的平民。它至今仍是全球最畅销的草药助眠剂之一。