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Valeriana comune
Valeriana officinalis
Facile · Adatto ai principiantiSu Valeriana comune
Valeriana comune, la valeriana, è una perenne rustica dell'Europa e dell'Asia settentrionale con foglie pennate e grappoli a cupola di piccoli fiori bianchi a rosa pallido dolcemente profumati. La radice essiccata, al contrario, ha un potente odore terroso spesso paragonato a calzini vecchi, un aroma che i gatti possono trovare affascinante. La valeriana cresce 1-1,5 metri di altezza in terreno umido fertile e da pieno sole a mezz'ombra, diffondendosi per rizomi e autosemina. Nelle piantagioni ornamentali funge da erbacea di fondo che nutre farfalle e falene. La radice ha una lunga storia nella pratica erboristica europea ed è stata studiata per composti che interagiscono con le vie calmanti dei neurotrasmettitori, ma usarla come medicina richiede cautela. Come pianta da giardino, è vigorosa, profumata in fiore e storicamente ricca.
- medicinale
- fragrante
- resistente al freddo
- adatto ai pollinatori
Come curare Valeriana comune
Irrigazione
- Primaveraogni 3 giorni
- Estateogni 2 giorni
- Autunnoogni 4 giorni
- Invernoogni 7 giorni
Terriccio · Ben drenante
- PacciamaturaPacciame di corteccia di pino10%
- Miscela principaleTerriccio + perlite 2:170%
- DrenaggioArgilla espansa / ghiaia20%
Non eliminare mai lo strato drenante: i ristagni d'acqua sono la prima causa di marciume radicale.
CONCIME
Concime equilibrato 14-14-14
Un concime equilibrato copre tutti e tre i bisogni insieme e fa procedere foglie, radici e fiori allo stesso passo, senza sbilanciare nulla.
- Azoto · Foglie
- Fosforo · Radici + Fiori
- Potassio · Resistenza
- Primaveraogni 30 giorni
- Estateogni 30 giorni
- Autunnoogni 45 giorni
A colpo d'occhio
- OriginariaEuropa, Asia occidentale
- Altezza3–5 ft (0.9–1.5 m)
- Larghezza2–3 ft (0.6–0.9 m)
- Colore del fiorerosa, bianco
- Colore del fogliameverde
- Terrenoidratante, molloso, ricco
- PosizioniGiardino
Fioritura
CICLO DI FIORITURA
Fioritura massima
giu–ago
Rimuovere gli steli fiorali per indirizzare l'energia alla crescita delle radici se si raccoglie per uso medicinale; altrimenti godere dei fiori profumati.
Profumo
FRAGRANZA MODERATA
Fiori dolci di vaniglia; radice essiccata ha un aroma terroso-sudato notoriamente sgradevole.
Tossicità
Umani Lieve · Cani Lieve
acido valerenico e valepotriati
Slight
- radice
- ingestione
ESPOSIZIONE Ingestione di radici.
EFFETTO Occasionale mal di testa o disturbi gastrointestinali e rara stimolazione paradossa.
NOTA Generalmente considerato sicuro; evitare di combinare con alcol o sedativi.
Slight
- tutta
- ingestione
ESPOSIZIONE Ingestione di qualsiasi parte della pianta.
EFFETTO Possibile effetto sedativo.
NOTA Generalmente considerato sicuro; evitare di combinare con alcol o sedativi.
Safe
ESPOSIZIONE Non è segnalata alcuna via di esposizione.
EFFETTO I gatti hanno una risposta euforica simile all'erba gatta.
NOTA Elencato come non tossico per i gatti; evitare di mangiare piante ornamentali a meno che non siano confermate commestibili.
Informazioni educative, non un parere medico o veterinario. In caso di sospetta esposizione, contatta un medico o un veterinario.
DISTRIBUZIONE
- Originaria
- Introdotta
- Europa
- Asia occidentale
Storia
Valeriana comune è nativa dell'Europa e dell'Asia occidentale. Ippocrate (V secolo a.C.) ne descrisse l'uso, e Dioscoride e Galeno la prescrissero per insonnia e ansia. Il nome potrebbe derivare dal latino 'valere' (essere forte) o da un ufficiale romano di nome Valerio.
Gli europei medievali la chiamavano 'all-heal' (curatutto) e la usavano per epilessia, ferite e peste. Durante la prima e la seconda guerra mondiale, i soldati britannici ricevevano valeriana per calmare i nervi causati dai raid aerei e dallo shock da bombardamento. I gatti sono fortemente attratti dalla radice di valeriana (produce una risposta simile all'erba gatta in alcuni individui), e anche i ratti la trovano irresistibile — la leggenda collega le abilità del Pifferaio di Hamelin di attirare i ratti alla valeriana.
La fitochimica moderna identifica l'acido valerenico e i valepotriati come composti sedativo-ipnotici che agiscono attraverso i recettori GABA-A. L'estratto di radice di valeriana è un importante integratore erboristico per il sonno, con studi clinici controllati che supportano ampiamente un lieve beneficio per l'insonnia. Ippocrate descrisse la valeriana come rimedio per l'insonnia nel IV secolo a.C. Durante il Blitz di Londra, la tintura di valeriana fu distribuita ai civili che si rifugiavano nelle stazioni della metropolitana. Rimane un integratore erboristico per il sonno tra i più venduti al mondo.
Simbolismo e significato
Cosa simboleggia
La valeriana è divisa tra dolcezza e terra. I fiori estivi profumano leggeri e gradevoli, mentre le radici essiccate portano una gravità animale molto più forte che i gatti notoriamente avvertono. Il suo simbolismo è la profondità nascosta: una perenne aggraziata la cui presenza più potente è sotto la superficie.
- Tranquillità — Come il principale sedativo erboristico da millenni, la valeriana simboleggia la calma profonda e la pace ristoratrice
- Forza — La sua radice latina 'valere' la collega al vigore e al potere di guarire
Da dove viene il nome
Valeriana deriva probabilmente dal latino 'valere' (essere forte o sano), a riflettere la sua antica reputazione erboristica; 'officinalis' denota il riconoscimento come pianta da spezieria.
Usi e curiosità
- Radici preparate come classico rimedio erboristico per il sonno e la calma
- Fiori pallidi portano un dolce profumo di vaniglia nelle sere estive
- Infiorescenze piatte nutrono farfalle, api e mosche benefiche
Piante correlate
Piante con cure simili
Abelia cineseAbelia chinensis
Abelia profumataAbelia mosanensis
Abelia a fiore grandeAbelia uniflora
AbeliaAbelia x grandiflora
Domande frequenti
Ogni quanto devo annaffiare Valeriana comune?
In estate annaffia circa ogni 2 giorni; in inverno circa ogni 7 giorni. Regola in base a caldo, vaso e drenaggio.
Quanta luce serve a Valeriana comune?
Pieno sole: 6+ ore dirette. Osserva le foglie — bruciature o filatura indicano che la luce va regolata.
Valeriana comune è tossica per gatti o cani?
Pets Slight (Dogs Slight · Cats Safe) Informazioni educative, non un parere medico o veterinario. In caso di sospetta esposizione, contatta un medico o un veterinario.
È facile coltivare Valeriana comune?
Sì — è considerata una pianta facile, adatta ai principianti.
Quando fiorisce Valeriana comune?
Di solito fiorisce giu–ago nell'emisfero nord.
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