芝麻菜(Eruca sativa)整株

芝麻菜

Eruca sativa

容易 · 適合新手

認識芝麻菜

芝麻菜或火箭菜是一種地中海地區的冷季一年生葉菜,高30-60公分,具有深裂的胡椒味綠色葉片和小型奶油色帶紫色脈紋的花朵。義大利料理中的標誌性綠葉菜——在披薩芝麻菜、麵食和沙拉中必不可少。生長迅速,30-40天即可收穫,已成為現代美國家庭菜園中最受歡迎的沙拉綠葉菜之一。

  • 可食用
  • 生長迅速
水分
常規
表土乾了再澆
光照
全日照
每天6+小時直射
溫暖
16–27°C
60–80°F

芝麻菜怎麼養

澆水

  • 約每 3 天一次
  • 約每 3 天一次
  • 約每 5 天一次
  • 約每 7 天一次

土壤 · 肥沃排水好

  • 表層覆蓋堆肥10%
  • 主配土盆栽土 + 堆肥 3:180%
  • 排水層碎石10%

每季補一次表層堆肥。

施肥

均衡肥 14-14-14

三要素等量的配方同時兼顧三方面的需求,讓葉片、根系和花朵一起往前走,不會有哪一頭被拉偏。

N33%P33%K33%
  • 氮 · 葉片
  • 磷 · 根 + 花
  • 鉀 · 強健
  • 約每 30 天一次
  • 約每 30 天一次
  • 約每 30 天一次
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速覽

  • 原產地地中海, 非洲, 西亞
  • 高度1–3 ft (0.3–0.9 m)
  • 冠幅0.5–1 ft (0.2–0.3 m)
  • 花色奶油色, 紫色
  • 葉色綠色
  • 土壤壤土, 排水良好
  • 位置院子 · 陽臺

花期

花期週期

盛花期

6月–8月

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

如果抽薹,奶油色花朵帶有紫色脈紋

香氣

中等香氣

葉片揉碎時散發出胡椒芥末般的香氣。

毒性

人類安全 · 寵物安全

硫代葡萄糖苷(葡萄糖苷)

Safe

接觸途徑 無接觸途徑報道。

影響 無毒性作用報道。

備註 對人類列為無毒;除非確認可食用,否則避免食用觀賞植物。

Safe

接觸途徑 無接觸途徑報道。

影響 無毒性作用報道。

備註 對狗列為無毒;除非確認可食用,否則避免食用觀賞植物。

Safe

接觸途徑 無接觸途徑報道。

影響 無毒性作用報道。

備註 對貓列為無毒;除非確認可食用,否則避免食用觀賞植物。

以上為科普資訊,不構成醫療或獸醫建議。如疑似誤食或接觸,請及時就醫或聯絡獸醫。

分佈

芝麻菜 · 原產地
  • 原產地
  • 引入
  • 地中海
  • 非洲
  • 西亞

歷史

芝麻菜歷史場景插畫

芝麻菜,俗稱芝麻菜、rucola、rucula、火箭菜或花園芝麻菜,是原產於地中海盆地、北非和西亞(從摩洛哥和伊比利亞半島向東經高加索到伊朗和巴基斯坦)的十字花科一年生草本植物。蘇格蘭植物學家菲利普·米勒於1768年在《園丁詞典》中對其進行了描述。現代分子和形態學研究將Eruca視為單種或雙種屬;許多當代分類將栽培芝麻菜歸為Eruca vesicaria subsp. sativa。

該植物自古希臘羅馬時代以來就被栽培——老普林尼推薦過它,羅馬人珍視其種子作為春藥(導致中世紀修道院禁止在修道院花園中種植)。植株高30-90釐米,葉片深裂羽狀綠色,帶有該物種標誌性的辛辣芥末味,併產生十字形的乳白色至淡黃色四瓣花,帶有特徵性的紫褐色脈紋。

在幾個世紀的主流歐洲烹飪中衰落之後,芝麻菜從1990年代開始經歷了一次重大復興,現已成為全球沙拉主食。在美國廚房中長期默默無聞,直到1980-90年代的美食運動使其在沙拉、義大利麵和披薩中無處不在。

花語與象徵

象徵意義

火箭菜是盤子裡的活力——一種胡椒般的、略帶苦味的辛辣,羅馬人相信它可以加快感官和精神。作為烹飪遺產的一部分,它從羅馬餐桌穿越義大利廚房進入現代美國沙拉,其舊名在芝麻菜中倖存。很少有綠葉菜能如此直接地從古代延續到超市的袋子裡。

  • 活力 — 胡椒般的辛辣為沙拉增添活力
  • 傳承 — 羅馬烹飪傳統在現代美國美食中重生

名字的由來

名稱Rocket Salad指向岩石棲息地。'Eruca'是該植物的拉丁名;'sativa'意為栽培的。

用途與趣聞

  • 胡椒味的嫩芝麻菜葉生吃,用於沙拉和香蒜醬
  • 如果允許抽薹,淡黃色花朵吸引蜜蜂

相關植物

養護方式相近的植物

常見問題

芝麻菜多久澆一次水?

夏季約每 3 天澆一次,冬季約每 7 天一次。請根據氣溫、盆的大小和排水情況調整。

芝麻菜需要多少光照?

全日照(每天6+小時直射)。留意葉片狀態——灼傷或徒長表示需要調整光照。

芝麻菜對貓狗有毒嗎?

Pets Safe (Dogs Safe · Cats Safe) 以上為科普資訊,不構成醫療或獸醫建議。如疑似誤食或接觸,請及時就醫或聯絡獸醫。

芝麻菜好養嗎?

好養,是公認適合新手的植物。

芝麻菜什麼時候開花?

北半球通常在6月–8月開花。

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